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备考须知丨二建考试,不可忽略的九处细节!

文章来源:www.zhucaijy.com | 发布时间:2019-05-15 | 作者:杨小编 | 点击次数: | 标签:

  同学们,转眼已至5月,离二建考试只有10天了,时间相当紧迫,同时二建考生多为在职考生,备考时间就更为有限了,大多是利用碎片时间来学习。

  因此,对于二建考生来说,这关键的10天是非常重要的,那么同学们到底该如何冲刺呢?为了更好地复习学习,大家还需要注意这九处细节!

  01

  第一则

  晚饭不要吃得过饱,少吃肉多吃素食。白天在公司上班,午餐都是简单对付一下,而晚饭要么在家慢条斯理的吃饱喝足,要么和朋友找个饭店点些喜欢的菜,大吃一顿。时间长了发现晚上学习的时候非常容易困,效率很差。

  最好晚上吃得简单一些,而且尽量吃些青菜。这样做会发现能精神许多,当然学习效率也会提高。

  02

  第二则

  明确今天晚上学习的目标,学到什么程度才可以睡觉。没有压力就没有动力,已经5月份了,如果您再不逼着自己去努力的话,那等到考试的时候你会在考场上着急。

  在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。小编以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再做些娱乐或杂七杂八的事。

  03

  第三则

  在学习时尽量减少干扰因素。手机改为静音,放在不被打扰的地方。如果您跟其他人一起住,告诉同学、家人或朋友我开始学习了,不要进来打扰。

  如果遇到特殊的情况,不得不上网查询或下载一些东西,给自己定下时间,时间到了之后,坚决断线开始学习。这样做一段时间,您会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

  04

  第四则

  晚饭后的心态影响你的备考效率,尽力调整以利于自己的备考。

  比较心烦的时候,不要等心情变好,可以试着马上开始学习。先强迫自己学习简单的内容,过了一会,就会进入状态。

  当然,如果您遇到状态特别不好的时候,心情一直静不下来,那您还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。

  05

  第五则

  晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝甜饮料(包括咖啡)。含糖的饮料会减慢您大脑的思维速度,影响您的判断。

  最好多喝水,开水和凉开水最好,矿泉水其次,千万不要喝所谓的纯净水,会让您身体的水分流失更快,累的更快。

  06

  第六则

  买个好一点的台灯。合适的灯光会让您的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。

  多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对您的眼睛有帮助。

  07

  第七则

  当很困的时候,可以站起来走走。或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。但不要在学习的时候听音乐,无论是快节奏的还是慢节奏的音乐都会分散人的注意力。

  08

  第八则

  二建考前切忌“刷夜”备考。

  二建考试倒计时,又有一批考生投入了刷夜大军,似乎刷夜已经成了“备考”的代名词。殊不知,不是您刷夜,而是夜刷您。小编想提醒大家,生命诚可贵,刷夜需谨慎啊!

  ① 晚上效率高?不见得

  夜伏昼出,这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式,强行去改变它,是不明智也是不科学的行为。

  ② 寻求心理安慰?不可取

  考试前想弥补一把,刷夜,虽然精神可嘉,但得不偿失。

  ③ 学霸都这么干?大错特错

  像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为,聪明的学霸是不会去干的。

  09

  第九则

  熬夜小技巧。考试时间临近,总是要熬夜为了二建证书拼一下,小编提醒熬夜也有技巧:

  ① 不要吃泡面来填饱肚子,火气太大,尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

  ② 熬夜前,来一颗维b能够解除疲劳,增强免疫力。

  ③ 提神饮料以绿茶为主,既可提神,又可消除体内多余的自由基,让您神清气爽,肠胃不好的人,可以喝枸杞子泡热水的茶,不但能解压,还可以明目呢!

  ④ 熬夜之后,第二天中午记得打个小盹,缓解一下白天的疲惫。

  除了需要注意以上这九处细节以外,同学们还可以来筑材教育学习,让一线名师帮助您充分利用备考时间,顺利拿下二级建造师证书!

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